Chocolate frequente e moderado não engorda

    Já que a Páscoa está chegando, vamos falar sobre a descoberta feita na Universidade da Califórnia, em San Diego(EUA): o consumo moderado, mas regular de chocolate pode contribuir para emagrecimento.
     O estudo foi feito em 1,081 pessoas de 20 a 85 anos (não portadores de doenças cardiovasculares ou diabetes) e observou suas dietas, ingestão de calorias e Índice de Massa Corporal (IMC), que mede a obesidade.
       Segundo o estudo, apesar do chocolate ser um alimento em geral bastante calórico, ele contem ingredientes que favorecem a perda de peso, em vez do acúmulo de gordura. Por isso, pode ajudar na redução do IMC.

        O chocolate mostrou ter associações metabólicas favoráveis com pressão sanguínea, sensibilidade a insulina  e nível de colesterol - garante a pesquisa. É rico em antioxidantes que podem contribuir para a sensibilidade à insulina e pressão sanguínea.
         Aparentemente, o mais importante é a frequência com que o chocolate é consumido, e não a sua quantidade. Sendo assim, aponta a pesquisa,  "a hipótese é de que os benefícios do consumo moderado e frequente podem ajudar na redução da reposição de gordura, potencialmente contrabalanceando as calorias adicionadas.
           Desta forma dá pra comer um ovinho de chocolate nesta Páscoa que vem aí.

Cuidado: Operário está no páreo

          Londrina e Coritiba estão preocupados um com o outro e talvez não tenham se dado conta de que há um terceiro time nesta briga pelo título do segundo turno do Campeonato Paranaense. É o Operário, de Ponta Grossa, que se ajeitou sob a direção  de Lio Evaristo e acaba de ganhar três jogos seguidos.
          Se conseguir ganhar amanhã em Cianorte, o Fantasma, que está com 12 pontos, pode até se igualar a Londrina e Coritiba, se houver vitória dos coxas no Couto Pereira.  A exemplo do que aconteceu com o Tubarão, o Operário também estava perdendo de todo o mundo no campeonato, mas de repente acordou. No Campeonato Paranaense existem estes mistérios.
           Independente dos resultados de amanhã, a rodada de domingo vai colocar em jogo a situação dos quatro reais pretendentes ao título do returno. Os três aqui já mencionados e mais o Arapongas, que pode ganhar do Corinthians amanhã e também chegar aos 12 pontos. Na rodada de domingo próximo teremos Londrina x Toledo, Operário x Arapongas e Rio Branco x Coritiba. A chaleira vai ferver.

Forças novas estão chegando

      O Campeonato Paulista do ano que vem poderá ter forças novas, a julgar pelo desempenho das equipes na Série A2, já quase no final da fase de classificação, que apontará os oito times que brigarão pelas as quatro vagas para o Paulistão 2013.
       Os dois primeiros classificados são praticamente desconhecidos do grande público. O lider é o Audax, que é da Capital e tem como objetivo se tornar o quinto time paulistano, atrás de Corinthians, São Paulo, Palmeiras e Portuguesa.  Por enquanto, o Audax manda seus jogos no Estádio Nicolau Alayon, de propriedade do velho Nacional AC, e que fica na rua Comendador de Souza, na Barra Funda.

       O técnico do Audax é o ex-zagueiro Antonio Carlos (na foto à esquerda), que jogou em grandes equipes do País e encerrou carreira há pouco tempo. O time tem 33 pontos ganhos, com 10 vitórias, 3 empates e 5 derrotas. Seu uniforme é azul e amarelo.
        O segundo colocado, com uma campanha idêntica, só perdendo no saldo de gols, é o Red Bull Brasil, sediado em Campinas, que manda seus jogos do Estádio Moisés Lucarelli, da Ponte Preta. O clube foi campeão da Série B em 2009 e da Série  A3 em 2010. O Red Bull Futebol e Entretenimento Ltda. nasceu em 2007 e só vem crescendo. O técnico do time é o ex-jogador Marcio Goiano.
       
****** Os demais clubes que estão na briga pelas oito vagas para a fase decisiva da A2 são conhecidos de todos. Pela ordem de classificação no certame estão na parada Atlético de Sorocaba, São Bernardo, Ferroviária de Araraquara, Penapolense, Noroeste de Bauru, União Barbarense, Grêmio Barueri, Velo Clube, Monte Azul e Rio Claro. São os que têm chance de classificação.

******Vem depois São Carlos, Palmeiras B, São José, Santo André, Santa Cruzense, Rio Preto, América-SP e União São João. Os quatro últimos caem para a Série A3. América e União São João já não têm chance de escapar do rebaixamento.

Um clássico tradicional

            O jogo Coritiba x Londrina, marcado para amanhã, às 19h30m no Estádio Major Antonio Couto Pereira, marcará o 112º confronto entre os dois times. É um dos classícos mais tradidionais do nosso futebol. A Federação Paranaense caprichou, escalando um bom árbitro: Evandro Rogério Roman, que será auxiliado por Bruno Boschilia e Rafael Trombeta.
             Os coxas ganharam até hoje 52 vezes do Tubarão, que só venceu 30 dos jogos disputados entre os dois. Os outros 29 terminaram empatados. Aliás, o meu palpite para amanhã é de um empate, que será muito melhor para o Londrina do que para o Coritiba.
              Trabalhei em muitos jogos bons entre coxas e londrinenses. Geralmente equilibrados, com placar apertado. Ruim mesmo só aqueles 6 a 0 que o Tubarão levou lá no Alto da Glória, em 2.000. Eu e os companheiros da imprensa de Londrina não sabíamos onde enviar a cabeça, de tanta vergonha.
              Acho que a mais importante vitória do Londrina sobre o Coritiba aconteceu na decisão do título de 1962 : 4 a 2 em pleno estádio do Coritiba, que naquele tempo se chamava Estádio Belfort Duarte. Chinezinho, Gauchinho, Paulo Vecchio e Juvenal marcaram os gols que deram ao Londrina o seu primeiro título estadual.   Vamo ver como será amanhã.

A Foto do Dia

      

    O encontro dos dois últimos ex-presidentes, Fernando Henrique Cardoso e Luiz Inácio Lula da Silva merece o destaque. Os dois se encontraram hoje cedo, no Hospital Sírio-Libanês, em São Paulo, onde Lula passava por uma sessão de fonoaudiologia. Fernando Henrique foi visitá-lo e os dois conversaram durante cerca de 50 minutos. Logo em seguida, Lula retornou para a sua residência, em São Bernardo do Campo, no ABC paulista.
              Sobre o que conversaram Lula e Fernando Henrique ninguém ficou sabendo.

O mau filho também retorna pra casa

        Carlos Alberto, aquele mesmo que apronta em todo o time que joga, está de volta ao Vasco. Cada vez me convenço mais de que a maioria dos dirigentes de futebol são sem-vergonhas mesmo. No ano passado, depois de uma derrota do Vasco para o Boavista, no Engenhão, Carlos Alberto teve uma violenta e desrespeitosa discussão com  o presidente Roberto Dinamite, que sentenciou: "Ele não joga mais no Vasco."

        Pois agora, depois de ser mandado embora por Grêmio e Bahia, desprezado por todos os clubes (o último que ele procurou foi o Palmeiras), o mau atleta Carlos Alberto está de volta ao Vasco. E quem acertou foi Dinamite, que se reuniu com o jogador e acertou seu retorno. Mas é só aguardar alguns dias que ele volta às manchetes. Podem esperar.

Zebra em Miami: Federer eliminado

       No resultado mais improvável do Master 1000 de Miami até aqui, o norte-americano Andy Roddick ( foto) eliminou o suiço Roger Federer, que vinha começando a temporada com uma sucessão de dezessete vitórias seguidas e os títulos de Roterdã, Dubai e Indian Wells. Foi ontem à noite o jogo, assisti pela televisão. Até então, Federer já tinha derrotado Roddick em 21 oportunidades e perdido apenas duas partidas para o americano. Mas a noite foi de "zebra"

     No primeiro set, muito equilibrado, Andy Roddick venceu no tiebreak, por 7/6. Veio o segundo e Federer atropelou, marcando 6/1. Mas aí, para surpresa geral,  o norte-americano aproveitou que estava jogando em casa e recuperou o controle da partida, vencendo por 6/4. Vejam que, apesar de derrotado, Federer ganhou no total mais games que Roddick.  Hoje, o argentino Juan Monaco será o adversário de Andy Roddick.

Morre mais um torcedor. Isso tem que acabar !

    Se os poderes públicos não acabarem agora com as torcidas organizadas violentas, nunca mais. Morreu mais um torcedor do Palmeiras, como consequência da briga ocorrida domingo, entre palmeirenses e corinthianos. Guilherme Vinicius Jovanelli Moreira, 19 anos foi a nova vítima. Ele morreu de tanto levar pancadas na cabeça, com barras de ferro.

     Hoje cedo a Polícia Civil de SP foi as sedes das duas torcidas - Gaviões da Fiel e Mancha Alviverde - onde apreendeu computadores. Se é verdade que eles combinam as brigas pela Internet, deve haver alguma prova nestes computadores apreendidos. Só os corinthianos tinham cinco computadores em sua sede.
      No reduto palmeirense, também foram presos dois militantes. Acreditem: um deles (Tiago Alves Lezo) é irmão de André Alves Lezo, que foi morto domingo com um tiro na cabeça. Pobre família esta, que está com um filho preso e outro morto, por causa brigas entre torcidas.
       E não é só em São Paulo que ocorrem estas violências. Acho que as autoridades deveriam investigar todas as torcidas organizadas do Brasil. Certamente vão prender muitos bandidos e descobrir muita coisa errada. E tem que ser agora !

Colégio Londrinense/Sercomtel vence

      A Liga de Futsal teve sequência agora à noite, e o Colégio Londrinense/Sercomtel/SP conseguiu se reabilitar, derrotando o São Caetano, por 3 a 2, no Moringão.   Com a vitória, os londrinenses melhoraram consideravelmente a sua posição, pulando de 13º para 9º lugar.
       O primeiro tempo terminou sem gols. Em compensação, cinco foram marcados na fase final. Edu, Diego e Daniel(contra) marcaram para os londrinenses. Anjinho e Douglinhas para o São Caetano.


******       Em Maringá, o Corinthians manteve a liderança, derrotando o  Oppnus Maringa por 2 a 1, com gols de Arthur e Simi para os paulistas e Evandro para os maringaenses. No Rio, o Orlandia, time do craque Falcão, ganhou do Botafogo de virada por 5 a 3, e voltou a vice-liderança. Mas a surpresa da rodada foi a derrota do Carlos Barbosa em Umuarama, por 5 a 4.

Kleber agora está virando "moça" ?

           Sou gremista e todo mundo sabe disso. Mas foi só o Kleber Gladiador se machucar,  para a direção gremista fazer um escândalo, até ameaçando não disputar o Gauchão no ano que vem. Os dirigentes apresentam uma estatística, afirmando que Kleber "leva porrada em todos os jogos e já sofreu 86 faltas até aqui."
           Assisto pelo pay per view a todos os jogos dos "grandes" no Gauchão, e não acho que esteja acontecendo o que os dirigentes gremistas alegam. Pelo contrário, até denunciei aqui no blog, que num jogo que o Grêmio fez há poucos dias, Kleber bateu o tempo inteiro e só no finalzinho levou um cartão amarelo. Parece que os árbitros têm medo dele, escrevi eu na ocasião.
            E aí pergunto: por que Kleber é chamado de Gladiador ? Porque é um cara que joga duro. Ele sim dá porrada em todo o mundo. Quer bater e não quer levar ? Que babaquice essa dos dirigentes do Grêmio. Querem transformá-lo numa mocinha que não pode ser tocada ?
          

Gaviões e Mancha expulsas de campo

           A Federação Paulista de Futebol divulgou um comunicado, hoje à tarde, banindo as torcidas organizadas Gaviões da Fiel (Corinthians) e Mancha Verde (Palmeiras) dos estádios, por soliocitação da Polícia, depois da briga de domingo, que envolveu 500 torcedores e ocasionou a morte de André Alves Lezo, 21 anos, que era palmeirense. Ele levou um tiro na cabeça.
            Pelo menos até que se apure os responsáveis por mais esta violência praticada em nome do futebol, as duas torcidas não terão acesso aos estádios onde são disputados jogos de futebol em São Paulo. Uma providência que a Federação e as autoridades já deveriam ter tomado há muito tempo.
            E a "Gaviões da Fiel" ainda teve a cara de pau de lamentar que a punição tenha sido aplicada sem provas. Logo a Gaviões, que está metida em tudo que é confusão, e que ainda recentemente foi uma das maiores responsáveis pelo tumulto que estragou o carnaval de São Paulo.
             Expulsar dos estádios é pouco. Esse povo tem é que ir pra cadeia, que é o lugar certo para marginais.

Agora, o desespero é do Coritiba

         Coritiba (fora), Toledo (em casa), Operário (em casa), Roma (fora), Cianorte (em casa) e Rio Branco (fora) serão os adversários do Londrina nos seis jogos que o Tubarão ainda terá que disputar neste returno do Campeonato Paranaense. Com 3 pontos a mais e 9 gols de vantagem no saldo, o Alviceleste conseguiu alcançar uma posição realmente invejável.
          Nunca acreditei que o Londrina chegasse a uma reação tão grande. Não adianta "cascatear" agora, dizendo que "eu já esperava" ou coisa parecida. Eu não esperava. E, as vezes, ainda fico meio desconfiado de que o time possa voltar a praticar aquele futebol medíocre do primeiro turno. Quem consegue entender uma mudança como esta ?  O que o Tubarão está fazendo nos últimos jogos é pra derrubar qualquer comentarista.
          Pelos números, não tem como deixar de apontar o Londrina como maior favorito para ganhar o segundo turno. Mas é bom ficar atento. Do mesmo jeito que mudou para melhorar, pode perder o embalo e cair de produção. É porisso que esta partida de quarta-feira, na Capital com o Coritiba, requer muito cuidado. Tem que entrar em campo de cabeça fresca. Quem tem que entrar desesperado é o Coritiba que, em caso de derrota, ficará praticamente sem chance de ser campeão paranaense.

Morreu o sertanejo João Mineiro

            A morte tem castigado as artes brasileiras, levando embora muita gente boa. No sábado, foi mais um: João Mineiro, aquele mesmo da dupla "João Mineiro e Marciano", que tanto sucesso fez durante pelo menos 20 anos. João Mineiro morreu sábado à noite, em Jundiaí, aos 76 anos. Ele tinha diabete e foi vítima de complicações por causa de uma infecção na vesícula. Por isto, estava internado no Hospital Dr.Paulo Sacramento, onde sofreu parada cardiorrespiratória.

     De 70 a 93, João Mineiro e Marciano mantiveram a sua dupla em sucesso. Os dois venderam mais de 20 milhões de discos. "Ainda ontem chorei de Saudade" era o carro chefe dos shows.  Com a separação, João Mineiro passou a trabalhar com outro cantor sertanejo, o Mariano.
              João Sant'Angelo  era mineiro de Andradas e pai da cantora Celina Sant'Angelo que integrou a dupla "As Marcianas", nos anos 80, com a amiga Adriana.     

É dia de festa na Baixada !

  

   O Clube Atlético Paranaense tem muitos adeptos em Londrina e região, e é a todos eles que eu quero abraçar neste dia em que o Furacão comemora 88 anos. Um grande clube, que já deu imensas glórias ao futebol do Paraná, e que lamentavelmente terá que disputar a Série B nesta temporada. Mas estou certo de que vocês estarão logo entre os grandes do País. É o lugar do Atlético.

Capital dos Gaúchos faz 240 anos

           "Deu pra mim / Baixo Astral / Vou pra Porto Alegre / Tchau" - é o que dizem os versos dos meus conterrâneos de Pelotas, Kleyton e Kledir. Eles têm razão: Porto Alegre levanta o astral de qualquer um.
           Pois a Capital de Todos os Gaúchos está completando 240 anos hoje, em meio a muitas comemorações. Quem mora em "POA" tem mesmo muito pra comemorar.  Até o Vanderlei Luxemburgo  descobriu isso, ele que está feliz da vida por lá. Bem, quando ele perder um Grenal, essa felicidade vai diminuir, é claro.
           Casais açorianos chegaram em meados do século XVIII. Imigrantes alemães e  italianos vieram a partir do século XIX e em seguida espanhois, africanos, poloneses e libaneses. Hoje, Porto Alegre tem mais de 1,4 milhão de habitantes na sua área de 500 mil quilômetros quadrados.

            Morei duas vezes em Porto Alegre. A primeira vez foi em 1949, quando eu tinha apenas 8 anos. Morava no bairro da Azenha, bem perto do Estádio Olímpico, que naquele tempo obviamente não existia. Ficamos um ano e retornamos à nossa Pelotas. Já homem feito, em 1960, lá fui eu de novo para a Capital, desta vez pronto pra iniciar a vida adulta. E aí acabei de aprender a viver. Devo muito a Porto Alegre, a quem abraço hoje com muito carinho.
            E fecho com outra manifestação musical, desta vez espalhada pela cantora Isabela Fogaça, esposa do ex-prefeito portoalegrense,o poeta José Fogaça, autor da melodia: "Porto Alegre me faz / Tão sentimental / Porto Alegre me doi / Não diga a ninguém / Porto Alegre me tem / Não leve a mal / A saudade é demais / É lá que eu vivo em paz "