Vendo as fotos de uma corrida pedestre disputada domingo último, em Ribeirão Preto, encontrei esta aí, que mostra o meu estimado genro Tarciso Rodrigues comendo uma banana, logo após a prova. E, certamente, centenas de bananas foram consumidas só nesta competição.
É impressionante o espaço que a banana vem ganhando junto aos desportistas nos últimos anos. Tornou-se comum ver um tenista, um nadador, um corredor ou qualquer outro praticante de esporte interromper a sua atividade para comer a sua bananinha. E depois, eles voltam revigorados à competição.
Dizem os especialistas que a melhor solução rápida para baixos níveis de energia é a banana. Ela contem 3 tipos de açucar natural: sacarose, frutose e glicose. Combinados com a fibra, eles elevam instantânea e substancialmente a energia. É por isso que os maiores atletas do mundo consideram a banana como a fruta número 1. Ela é rica em potássio, vitaminas do complexo B (em especial a vitamina B6), magnésio e fibras. "Yes, nós temos banana" - já cantava Carmen Miranda nos anos 40, nos Estados Unidos.
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